ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ – ಸಿಂಪ್ಟಮ್, ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, ಅಂಡ್ ಕಾಸಸ್

ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ  ಎಂದರೇನು?

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಉದ್ಗಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ  ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುವ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ  ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ  ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮಾನವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಅದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನವು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಂತಹ ಅನೇಕ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗೊಂದಲವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ತಪ್ಪು ಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ನೋಡುವ ಯುವಕರು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಷೇಧ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪಿಸುಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು

ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದರ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಜನರು ಓಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನಂಬಿಕೆ ಸೇರಿದೆ:

ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
ಇದು ಅಪರೂಪ
ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಅದು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಆಯುರ್ವೇದವು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಸ್ನಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ: ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಆಜೀವ ಆಗಿರಬಹುದು
ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿರುವುದು
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರ
ಸೆಳೆತ
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ
ಸ್ಲೀಪ್ಲೆಸ್ನೆಸ್